Научитесь защищать свои интересы без агрессии и чувства вины
Марафон «Личные границы»
Доступный каждомуя
Старт 10 мая.
Больше никто никогда вас не обидит
Что будет?
✔️ Пять эфиров
✔️ Домашнее задание
✔️ Поддержка от меня
✔️ Рабочая тетрадь
✔️ Чат
✔️ Запись навсегда.
Кому подойдет
марафон?
✔️ Вы чувствуете вину когда отказываете в просьбе, сложно сказать «нет»»
✔️ Вы решаете чужие проблемы, даже в ущерб своим интересам: задерживаетесь на работе, стараетесь угодить близким.
✔️ Боитесь показаться эгоисткой.
✔️ Вами легко манипулировать.
✔️ Вы боитесь обидеть человека.
✔️ Обвиняете других в своих неудачах
✔️ Постоянно оправдываетесь. ✔️Переживаете, что скажут другие.
✔️Избегаете конфликтов, болезненно их проживаете.
✔️ Боитесь просить о помощи
Программа:
День 1.
Как узнать свои и чужие
Признаки нарушения границ
День 2.
Виды манипуляции.
Способы взаимодействия с манипуляторами.
День 3
Треугольник Карпмана
Как личные границы влияют на отношения с людьми. Влияние границы на деньги, желания, здоровье, карьера, дети.
День 4.
Как заявлять о своих границах.
Конфликты и способы их решения.
Как взаимодействовать с людьми не нарушая свои и чужие границы
День 5.
Теневая сторона личности. Позволение себя быть разной.
Проявление любви к себе, через выстроенные личные границы.
Стоимость 990₽
Продажи закроются 5 мая.
Чтобы приобрести пишите мне в личные сообщения.
