Как попросить поддержки?
Многие думают что поддержка это когда другой сделает за вас, решит сложные вопросы, или даст совет. Но это не поддержка, это больше похоже на помощь или «причинение добра».
А поддержка это когда на плечо друга можно положить голову. И в ответ вы получаете реакцию в виде понимания, сочувствия, соучастия, теплоты, любви и принятия вас в сложный момент, в любом состоянии.
Ощущается это так.
«Я знаю что тебе сейчас тяжело. Я рядом чтобы ни случилось. Ты можешь чувствовать то что сейчас чувствуешь. Я принимаю тебя. Как я могу тебя поддержать сейчас?»
Поддержку нужно и важно просить. Потому что если вы не скажите что сейчас вам она нужна, НИКТО не сможет догадаться. Для этого и дан нам язык.
И если вам хочется чтобы поддерживали в новых начинаниях, или в чем то другом скажите об этом
Например:
«Мне сейчас не просто, я не знаю справлюсь ли с новым проектом, но мне хотелось бы чтобы ты в меня верил»
Или
«Я хотела бы что бы ты говорил приятные слова и старался замечать сильные мои стороны, мне сейчас это важно»
Или «Я так устала, мне было бы приятно чтобы ты сейчас отнесся с пониманием и не трогал меня пару часов я по сплю»
Просить поддержку это важный навык во взаимодействия с людьми. На Антихрупкости более подробно рассказываю когда ваши просьбы будут услышаны, а когда нет.
А так же делюсь как получать собственную поддержку. Если мы можем сами себе дать поддержку, то мы её чаще будем получать от внешнего мира.
Вчера на сессии с клиенткой, ушли в детскую истории. И когда она получила поддержку, она смогла выйти из травмирующего события и вернуть фокус внимания на себя.
Поддержка творит чудеса и дает нам крылья.
Антихрупкость можно приобрести написав мне в личные сообщения.
А какую поддержку вам хотелось бы?
